乙肝患者春季如何护肝
【字号：大 中 小】 阅读: 5320 宣布时间: 2012-06-20 16:53:13
??? 春季大地回暖，阳气升发，万物萌生,春季以肝适时,肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾 。刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开,人体毛孔松开,而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调理功效一时来缺乏转变，加之春季风多，气候相对干燥，肝功效便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受滋扰而导致疾患爆发 。慢性乙肝患者病情容易重复，春季虽然是肝病的高发季节，但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是保养肝脏的大好时机 。因此，中医又有“春宜养肝”之说 。
??? 乙肝患者春季养肝应注意以下方面：
??? 1. 乙肝患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，避免偏食 �；颊呙咳沼ι闳∽懔康奈亍⒅尽⑻妓衔铩⒙寻字�，一日三餐要合理搭配，荤素相间 。最好每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任� 。┙换淮钆�，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限） 。尽可能少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品 。同时，要禁酒戒烟 。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为富厚的多糖类物质，多食关于增强病人机体免疫功效十分有益 。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，为防营养破坏，新鲜蔬菜不宜烹饪时间过长，应以生食为主 。乙肝患者还应凭据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则 。例如肝硬化患者，饮食应以软而易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤等，杜绝食用过硬、过热食品，避免上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品 。
??? 2.春季气候干燥，缺乏水分，乙肝患者应适当多饮水，因为多喝水可增补体液，增强血液循环，增进新陈代谢，利于消化吸收和排除废物，减少代谢产品和毒素对肝脏的损害 。关于已经肝硬化的患者，则应适当控制饮水量 。
??? 3.坚持良美意态，心情要舒畅，少生闷气，遇事要冷静 。由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。故首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使怒气熄灭，肝气正常生发、顺调 。
??? 4.生活要有纪律，坚持良好的作息时间，适量运动 。在春季开展适适时令的户外运动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，增进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，抵达护肝保健目的 。现代人生活节奏快、经常熬夜，这都会对肝脏造成一定的损伤，引发肝郁不舒、急躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状 。建议乙肝患者包管每天8小时的睡眠时间 。可是当血清转氨酶明显升高时，则应注意卧床休息，这样可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复 。当转氨酶完全正常后，可逐渐增加运动，并进行适当锤炼 。
??? 5. 按期复查，实时发明病情 。得了乙肝不可怕，但乙肝患者一定要注意正常体检 。最好3个月至半年进行B超、肝功效及AFP（甲胎卵白）等检查 。当突然泛起恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应实时去医院就诊，以免延长病情 。
??? 6.忌擅自服用所谓的“保肝药”，不要凌驾医嘱的规模 。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内剖析，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"肯定会加重肝脏的代谢担负 。另外，种种药物（中西药物）身分错综庞大，药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重 。药物自己恒久使用也会有一定的毒副作用，最终也会爆发诸如脂肪肝，药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情况，乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药 。用药的原则是：少而精，以宁静有效为准，种种广告，诊所，"义诊"用药都应冷静看待，最好不必 。
??? 7.主动述说病情 �；计渌膊【驼锸�，要主动向医生讲明自己的情况，告诉医生自己是乙肝病毒携带者 。这样，医生会适当考虑用药，以免造成对肝脏损害 。
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